赤い食品

世界一受けたい授業でやってましたが、赤い食品を食べると老化を防げるそうです。

その秘密は

　　アスタキサンチン

という赤い色素。

かに、えび、鯛の皮などに含まれ、

このほかにも加熱しても赤いままの食材にはからだにいい成分が含まれているそうです。

トマトのリコピンなどは有名ですね。

以外ですが、スイカにもリコピンは多く含まれるそうです。

普段からこういう食材をとればお肌もきれいになるかな？

でも、私の場合すでにできてしまったシミやそばかすが悩みのタネだったんです。

今使っているのはこれです。私にはいいみたいです。

リバーサライザー

デトックスで美肌に

体の中に悪い毒素がたまっているとお肌にも悪影響が出ます。

かさかさ、ブツブツ、赤み．．．　　いやですね～～

デトックスって言うと大げさだけどお粥でできるそうです。

しかも超低カロリーなのでダイエットにもなる一石二鳥！

おすすめかも。

デトック・スリム粥　１５食セット

紫外線の季節

こんにちは。もう四月ですね。

実は4月と5月が紫外線に一番気をつけなければならない季節なんですね。

夏になれば気温も上がるので自然と夏の紫外線対策をしますが、今の季節は暖かい日と肌寒い日が交互に来ているのでうっかりしてしまいがちですが、紫外線の量は飛躍的に増えているそうです。

紫外線は美肌の大敵。くれぐれも気をつけましょう。

私が使っているのはこれです

セルラージュ 88UVホワイト